银耳鱼皮猪皮 4款抗老食物除皱去雀斑

女性抗衰老食物盘点，小编分享4款抗衰老食物，常吃银耳可以润肤去除雀斑，而鱼皮富含胶原蛋白，是比较常见的含胶原蛋白比较高的食物。经常食用猪皮还能减慢机体细胞老化，尤其对阴虚内热的症状有很大改善，让你越吃越年轻，越吃越健康！

　　4款抗衰老食物:

　　1、银耳

　　对于女性来说，银耳性温，富含植物胶原蛋白是最适合补身体的食物，能够健脾开胃， 滋阴润肺，很适合秋燥的时候食用。长期食用银耳可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效，不过注意烹调的时候少放糖哦！

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