日常护理│5招解决高温，带来头发头皮的问题

高温让肌肤晒黑，岂知头发可也会因为高温被晒得发黄、干燥，面对不断冒汗的头皮与躲不掉的头皮出油，该是拿出对策了。5招解决高温下所有头发头皮困扰。

1.常泡游泳池，让发质干燥又发黄

夏天的紫外线和游泳池水中的氯，让发色呈现泛黄、或者让染后的发色，变得肮脏、黯沉的凶手，如果又把发色染金或是挑染红色，就会让情况变得更严重。最好的解决方式是用紫色调的洗发乳定期清洗，紫色可以调整泛黄发色，如果想重新染发，不妨选择暖色调。

2.夏季是毛燥发生季节

夏季是毛燥发生季节，也是护发天火红得发烧的季节。但是如果头髮天生很Q、很毛躁，那麽夏天真的很难躲掉毛燥的困扰。最好的方法是接受它，或者，在快要乾的头发上，涂抹丰盈泡沫造型剂，然后绑上发带，刻意做出复古造型，让卷毛也很有型。

3.戒掉吹风机

想要亮丽的发质吗？如果真心希望的话，就放下那些吹整工具，夏天正是卷发、乱发、自然散发最美的季节。不过还是提醒一下，无论如何，可以先把头皮吹干，并将接近发根的头发吹干，发型才会显得蓬松有型。

4.不用洗发水洗头

如果你真的下定决心要来好好保养头发，不妨建议你可以这麽做，就是一星期一次用发膜来取代洗发水，方法是先将头发用水冲洗干淨，再直接以发膜敷在头发上几分钟，最后冲洗干淨，并让头发自然风干。发膜用在头皮和头髮上皆可，含有玻尿酸、赋活因子和醣胺複合萃取，能给发丝深度保湿、强健与滋润感。

5.掉发吃锌来补救

科学新讯息，皮肤科医师证实：如果体内的锌含量不足，或是严重缺乏时，就会导致掉发问题产生。生活中那些食物含有锌呢？答案是藜麦、荞麦与黑豆。