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准妈妈一定要正视孕期护肤问题旧金山天使宝贝月子中心

来源：网络转载 2015-12-17 16:55 编辑： www.xigushan.com 查看: 次

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　　孕期可是个很特殊的时期，但千万不要因为孕期的劳累还有时间上的问题而疏忽了孕期护肤的重要事情。孕妈一旦在怀孕期间护肤做得不够好，那么在生育后就会很难恢复到孕前的肌肤状态了。所以旧金山天使宝贝月子中心提醒孕妈一定要正视孕期护肤问题。

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　　补钙的同时也护肤
　　如果你想要生下一个健康的孩子，一定要尽早停止过激的减肥。身体的脂肪量如果突然的增大或减少，都是会破坏激素平衡的。如果你的脂肪量降到了18%以下，雌性激素的分泌量就会减少，不仅会导致月经不调，骨密度也会降低。在怀孕期间或哺乳期，会引起头发脱落、牙齿变脆，也会成为闭经后易患骨质疏松症的原因。所以，通过牛奶中的乳脂肪或维生素能够令准妈妈的肌肤柔嫩起来。
　　孕期肌肤要美白
　　孕前的肌肤保养关系到怀孕后期肌肤的恢复速度。怀孕期间，女性的肌肤易出现色斑、粉刺等问题。由于色素沉淀，肤色还会变深。所以，在孕前就要加强肌肤的美白护理，多使用一些有预防色斑生成的美白产品。如果担心美白产品会导致肌肤过敏，通过食补达到美白肌肤的效果也是不错的方法。
　　保持健康的饮食习惯
　　怀孕期间虽然要补充营养，但是也不是盲目地补充营养。盐、味精、糖、辣椒等各种调料要少用，口味要清淡。少用糖醋、油炸等煮食方式。黄瓜、西红柿和粗纤维的蔬菜要多多食用，这样既可以补充身体必须的水分，还恩能够防止便秘等孕妇常见病。
　　服用维生素C
　　在孕期因为激素变化而导致肤色变深，除了外部护理以外，可以在怀孕5-6个月后开始使用维生素C，它可以改善肤色，淡化色斑，防止怀孕后脸上出现色斑等问题。而且维生素C抗氧化对胎儿的营养吸收都是很多益处的。
　　为头发补充营养
　　好多孕妇在妊娠期间易掉头发，这是因为体内的营养大多被胎儿吸收了无法给头发足够的营养补给。所以孕期一定要加强头发的护理。