夏季怎么保养皮肤的美容护肤小窍门

　　导读：夏季炎热出油出汗量大，很容易导致皮肤滋生黑头粉刺以及青春痘等问题肌肤。日常的洁面护理工作一定要做好。下面，美容小编给大家支招夏季的美容护肤小窍门。值得借鉴哟！

　　夏季护肤法1：少吃光感性食物

　　夏季的太阳光和紫外线特别强大，外出很容易导致皮肤晒黑受损的现象产生。对于经常在外工作的人群，尽量少吃或者不吃光感性食物。特别是早上，这样很容易加重皮肤吸收阳光，导致皮肤容易晒黑。对光的食物有：油菜、红豆和黑的以及菠菜等。

　　夏季护肤法2：学会做脸部按摩

　　日常养成做脸部皮肤按摩的习惯可促进血液循环，加速皮肤的新车代谢功能，有助于帮助皮肤起到排毒养颜的效果。在涂抹的护肤品的时候搭配按摩手法更利于肌肤吸收，帮助皮肤延缓衰老。

　　夏季护肤法3：保持心情愉快

　　拥有好心情是对皮肤保养最简单有效的护肤方法了，每天眉头紧皱很容易导致脸部各种皱纹的滋生。因此，适当的舒缓压力对保养皮肤细腻平滑状态有一定的帮助。帮助人体和皮肤维持良好的内循环状态。

　　夏季护肤法4：注意饮食多喝水

　　日常美容护肤小窍门中，合理的饮食疗法是保养皮肤必不可少的的护肤条件。女人抗衰老一定要适当适量的补充胶原蛋白和维生素的食物。此类营养成分是皮肤不可或缺的营养素了。另外，多喝水具有补水和排毒的作用。

　　夏季护肤法5：防晒很重要

　　防晒护理常重要的护肤环节了，特别是炎热的夏季，出门前不单要涂抹好防晒霜产品。还用佩戴防晒工具，进行全面的防晒护理措施。

　　夏季护肤法6：清理皮肤

　　清洁工作是每天必做的护肤步骤之一。受的影响和空气污染以及灰尘，加上化妆品物质吸附于脸部皮肤上，日常不做好卸妆和洁面的护理工作很容易滋生更多的问题肌肤，导致皮肤失去健康状态。

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