网络上热销减肥药怎么吃最有效

相关标签：减肥药　

　　也许正在减肥的您也有这样的烦恼，好不容易从种类繁多的减肥产品中调出放心的产品，但又不知道该如何服用最有效。因此今天我哇减肥网的小编就来教您这些减肥药的正确服用方法和服用时的注意事项。

　　一、爱吃照样瘦的药丸：卡路里热控

　　请不要问，一个月能减多少斤健康减肥看的不是减多少斤，而是减多少了脂肪。脂肪变薄，或许体重没有明显减轻，但是人看起来更加均匀，不浮肿。副作用小的热控类药物是可以长期服用的减肥药。

　　经常外食、又管不住嘴巴的MM。最近专门阻断淀粉和脂肪吸收的热控在网络上销售的也很火热，不用再拒绝主食和油腻的食物，想吃又不会胖！

　　怎么吃最有效：不宜过量食用，一天不要超过两次，否则容易造成营养摄入不足。假如你餐前食用过量淀粉阻断剂，实际用餐时淀粉类摄入的又不多，你会很快发觉头脑没有原来那么聪明了！

　　二、咕噜咕噜，告别小腹小药丸：乳酸菌

　　别在马桶上枯坐了，打一场肠道保卫战，除去“心腹大患”吧！肠道沟回曲折、结构复杂，3天不排便就会在体内形成“宿便”，不间断地把毒素带到体内。宿便的积累一天天形成腹部肥胖，这时你就需要“乳酸菌”这个清道夫啦！

　　体重不超标，但饮食不规律，加班后常吃宵夜的OL们。按周期坚持服用，大约30天就能摘掉“小腹婆”的帽子了！

　　怎么吃最有效：与40℃以下、约180ml温水、牛奶、果汁或红茶混合后饮用。需空腹慢慢饮用，可替代早餐。饮用后3~4小时内，尽量不吃零食，多补充水分。切忌一次性服用过量，否则容易引起腹泻。

　　三、燃烧吧小肉肉：左旋肉碱

　　神奇的左旋肉碱能将肥肉转化为瘦肉，迫使小肉肉迅速燃烧。服用后，脂肪消耗量是正常情况下的9倍，你啥也不用做，躺着就能瘦！

　　左旋肉碱刚问世的时候是运动员的专利，它是燃烧脂肪的机器，但需要通过运动来提供动力！所以它特别适合平时就有健身习惯的MM，只要科学运动5-15分钟，就能帮你消耗相当于几个小时运动掉的脂肪。

　　怎么吃最有效：每天吃完饭后，进食2粒，但总量最多是一天3次，共6粒，服用期间尽量不吃零食，一定要配合餐后散步或慢跑等运动。

　　四、和大姨妈一起瘦：食物胶囊

　　月经期间照样服用，有了它，和大姨妈一起享受美食也不会胖！经期综合征比较严重的人群，特别适合大姨妈来访前后几天，食欲大开的姐妹们。

　　怎么吃最有效：每天2次，每次4粒，一般建议在饭后服用。

　　对于如何挑选减肥产品，我哇减肥网的小编也给您一点小建议：不要轻信网络热炒

　　买药认准“国字号”

　　购买减肥药品首先需要认准“国字号”。经过国家认证和具有审批文号的减肥产品，品质和效果方面会有一定的保证。

　　可以吃的减肥产品包括减肥药品和保健食品。具有“国药准字”的为减肥药品，“国药准字H（或Z.S.J.B）+4位年号+4位流水号”，它的意思是国家食品药品监督管理局批准生产、上市销售的药品，H字母代表化学药品、Z中成药、S生物制品、J进口药品、B保健药品。

　　如果包装上没有“国药准字”肯定是假药，或者有“国药准字”，登陆国家药监局数据库查询，输入“国药准字”和年号、流水号，查不到的也是假药。 目前，以“减肥”为关键字查询到的药品，国家药监局网站下只有60种。

　　具有“国食健字”的为保健食品（2003年以前批准的“卫食健字”）。字母G指国产，J指进口。并且规定在包装或标签上方必须标有保健品的特殊标识：“蓝帽子”，没有蓝帽子的就是假的保健品。目前，国家药监局包含“减肥”二字的保健品有269中，其中包括减肥茶类产品。

　　具有“卫食准字”的是一般食品，指有卫生部门生产许可证的食品。此外，包装上标示有“食品生产许可证号”都是以QS开头后面是流水号。“卫生许可证号”以各省的简称开头后面是流水号，如豫卫食证字、沪卫食证字等，它的标识是一个长方形的白底里有个变形蓝Q字加白色的S。QS标识下面有质量安全四个字。 

　　据了解，正规的大药房一般出售的都是具有国家批号的减肥产品，因此，建议去一些正规的大药房去购买，购买时请认准上述标识。

《网络上热销减肥药怎么吃最有效》由我哇减肥网原创提供！
转载请注明：