一日减肥在于晨 一年减肥的重点在于夏季

1、每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水(夏天喝凉的)，盐水可以清肠。|||2、然后是空腹吃十二枚干枣。这种吃法可以防止脱发，红枣还可养颜通便。|||3、然后吃一个香蕉。香蕉亦通便，减肥也要十分注重清肠、通便，其实许多减肥产品比如：大印象喝完就要跑厕所。这说明：减肥的基本点即畅通。