网友分享3大减肥经验让你轻松瘦

1.蔬菜水果每天都要吃|||减肥的时候什么最要不得~~?便秘最要不得啊!!!所以一定要当补充纤维质，当然最容易摄取的就是青菜水果，不仅对身体健康，皮肤也会越来越好，而且我会建议减肥一定要摄取一些油脂，不能够什么都用水煮的，这样你的皮肤会干燥老化的很快。