白领九大减肥小妙招坐着也能瘦

导读：白领们每天都长期坐着，结果腰腿等部位累积了不少赘肉。白领如何减肥，才能快速减去脂肪呢?其实不需要激烈地运动减肥，也不需要节制的饮食瘦身，只要坐对了，白领们瘦下来并不难。尤其是对一些腿部肥胖的MM，这些减肥小妙招真的很管用哦。|||椅子坐前三分之一|||这样的姿势可以让你不致于过度舒服的躺在办公椅上，稍微有点刻意这样坐坐了几分钟之后会觉得全身好像有在燃烧的感觉。|||坐的时候请抬头挺胸|||小时候爸爸妈妈跟老师都会要求小朋友坐著不要弯腰驼背。通常在小时候养成习惯的人坐姿都会很正确，但是一个没把大人的话听进去的小孩子，就会深受其害咯!|||当你刻意保持抬头挺胸的时候，不自觉当中也在消秏热量，而且长久下来会让身型保特在比较优良的曲线，真的要好好的养成好习惯，对塑造完美体形非常有利呢!|||穿防静脉曲张袜