减肥灵丹妙药 十种瘦腿方法让你保持纤细美腿

瘦腿方法一：金鸡独立法|||1.双手张开站立，将两眼微闭(不能将眼睛睁开) ，手臂提高至头部或肩膀高度。|||2.将右脚提起，贴在左脚上，维持数秒数十秒。|||3.将右脚放下，双脚站立。|||4.换另一边，重复上面的动作。|||瘦腿方法二：精油按摩法|||瘀青精油是针对肌肉僵硬，肌肉酸痛所调配的复方精油，能有效改善肌肉种种不适应症。