7个减肥方法帮你寒冷冬季提高新陈代谢

1.多做慢速运动，轻松提高代谢|||提高代谢，打造易瘦体质，其实压根不需要做很吃力的肌肉锻炼。你可以试试慢速运动，轻缓地并到位地完成动作，对身体的负担极小，却能换来不错的功效。