调整服装颜色 有利应对高考的焦虑情绪

根据高考的最新消息，江西今年高考作文可谓是出乎意料，但也恰在情理之中。面对着高考的作文难题，考生们不免也会有一点情绪烦躁，但在考试当中，最忌讳就是这种烦躁的心情，随着高考的开展，我们大众的学子更应该学会放松自己的心情，不妨尝试一下在服装的颜色上转换，或许可以令你拥有愉快的心情迎接下来的考试。

整个社会都对高考非常重视，家长，老师，亲戚，朋友等等对考生寄予了各种的期望，考生在这个环境下承受 着各个方面的巨大压力。对于一些心理素质一般的考生，在面对巨大压力时往往没有办法承受或者释放压力，导致了一系列的问题。比如出现紧张，焦虑，烦躁，情 绪低落，胃口不好，睡眠障碍，甚至出现厌学，厌世等悲观情绪。这些情况对于考生的备考和考试发挥都是非常不利的。

根据教育心理学家调查研究表明，80%的考生不能正确的引导和释放压力。接近20%的学生因为压力过大导致临场发挥失常，高考成绩比平时成绩少了几十甚至上百分。高考一分就压千人，几十分的差距对考生的影响是非常巨大的。

所以从大环境来看，要克服这些不利状态，就必 须适当降降温，使自己冷静下来。个人降温的方法，一是多喝些冰镇饮料或凉水，二也可以从衣服颜色与饰品方面， 进行一些调整。因为衣服的颜色与饰品，也是可以直接或间接地影响到人的生理和心理情续的。另一方面还可以佩戴一些水晶饰品，比如小文昌塔，不但能有助冷静，也会启发灵感，同时可以穿些水色的衣服，比如 黑色或蓝色基调的，也能安心定神。

二是泄，火旺生土，用土来泄掉过旺的火势，故可以佩戴一些温润的玉石饰品，或玉石的小文昌塔;穿些土色黄色的衣服，也能象海绵一样，吸掉过旺的火力。