揭秘产后妈妈快速瘦身的妙招

产后妈妈如何减肥呢?其实选择运动是最好的减肥方法，那么适合产妇健身减肥的运动有哪些呢?跟小编一起看看吧!适合产后妈妈做的瘦身运动吧!　　产后妈咪，在最初的日子腹部看起来像5个月妊娠般大，这是因为子宫依然胀大，没有完全恢复的缘故。经过3—18个月的时间，子宫会渐渐复原。　　但由于胎儿在子宫内生长发育时，腹壁肌肉被过度拉长和伸展，肌肉弹性会有实质性的降低，腹部肌肉松弛非常严重，如果不经过锻炼，腹壁肌肉的弹性不能复原，为了使形体恢复得更好，其中最简单、最经济、效果最好、无任何副作用的体形恢复策略，就是在产后尽快做有利于锻炼腹部肌肉的美腹操。