夏天是减肥的最佳时间,也是最容易引起肥胖的一个季节。这里为各位MM揭秘,导致夏季发胖的9大经典原因。 夏天身体不需要太多的能量消耗,所以容易发胖,而且运动不得法,无法消耗身体剩余的能量,这是无法减肥的原因,普通的运动及运动量对剩余脂肪都没什么影响,只有高强度的运动量才能消耗能量达到减重的目的。 吃冰凉甜品 夏天绝对是享受冰凉甜品的好时节,你疯狂,我疯狂,我们都为它疯狂。小时候你有没有对着冰激凌虎视眈眈?现在,想想Cold Stone、梦龙、七喜、哈根达斯……都会流口水。但往往甜品中含有的热量很多,所以容易导致肥胖。 夏季爱喝饮料 冰啤酒、柠檬水、冰茶、水果奶昔、玛格丽特等等,这些清凉解暑的饮料(尤其是含有酒精的)都满是让你长胖的卡路里。炎热的时候,喝一杯冰水都够了。