中国大约有两亿多肥胖人。因肥胖引发的糖尿病、高血压、心血管病等疾病的,也有近亿人;每年因此死亡的人数,已达8000万之多。医药费的投入,更是以数百亿人民币计。为此,世界卫生组织已将肥胖列入重病,称其对人类健康的危害不容忽视。因此,减肥的最终目的,是通过减肥消除疾病。今天《唐白云的减肥日记》为大家带来的是个人推荐的绝招,帮你打造完美的减肥瘦身计划,抵制赘肉堆积,摆脱水桶腰!