你这样已经很标准啦。 不用再去可以的减肥咯。 平时注意饮食什么的就可以了。 毕竟是平常人,不像那些从事体育运动的。 所以就要加强运动,让自己的身体健康一点。 这样看起来就会比较结实。 看起来肉肉也比较少点咯。 还有丫。晚上太晚了不要再吃东东啦。 控制住自己的嘴。 久而久之就养成这个习惯咯。 自然胖不料勒。