产后怎么样恢复身材 揭秘明星产后如何恢复身材

　　产后怎么样恢复身材?爱美是每一个女人的天性，刚刚生完宝宝的妈妈，站在镜子前面，看着自己曾经窈窕的好身材变的臃肿不堪，难道要从此都告别好身材和时尚的美衣，步入妇女的行列?相信大多数都着要恢复到之前的苗条身材，恨不得立即甩掉身上多余的肥肉，做个让老公孩子骄傲的时尚辣妈! 产后怎么样恢复身材，众多靓丽的明星产后快速恢复好身材，无疑给广大急于产后减肥的妈妈带了福音，快来一起学习吧!

　　孙俪在2014年五月产下女儿，儿女双全的她简直成为人生中的大赢家，出完月子后的她很快就已经恢复到了魔鬼般的身材，而且容光焕发，金鹰节颁奖礼上一袭红裙身姿曼妙，羡煞旁人。下面让小编为你揭秘孙俪产后的减肥方法，让你能快速摆脱产后臃肿的身材，化身辣妈。

　　明星孙俪的减肥方法

　　1、台式月子餐：孙俪生产两胎后，都是选择用明星辣妈：孙俪用台式月子餐的方法来减肥的，因为平日里就有吃素的习惯，所以这种方法对于她来说再也合适不过，台式月子餐主要是确保营养均衡的前提下，减少热量的摄入，从而达到健康瘦身的目的。

　　2、产后瘦身运动：为了让瘦身更加快速，选择运动是最好的，孙俪产后主要是以轻量运动为主，甚至在产后的第一天后就做深呼吸运动，这样可以扩大胸部，收紧腹部，起到很有效的瘦小腹的作用。

　　3、睡到饱才能瘦：产后为了让身体得到更好的恢复，孙俪每天都会睡十几个小时，每晚11点准时睡觉，不知不觉睡着睡出了曲线，这是因为充足的睡眠时间有助于产后的恢复，瘦身素和生长激素都受到睡眠的影响，将身体逐渐打造成易瘦体质，久而久之想不瘦都难。

　　陈孝萱产后身材更魔鬼，在生下宝宝不久就复出主持女性保养节目的陈孝萱，不仅已经恢复生产前的体重，而且胸部丝毫没有缩水，真是让人既羡慕又嫉妒。

　　明星陈孝萱的减肥方法

　　1、热瑜伽：虽然瑜伽对于瘦身的帮助没有那么明显，但由于动作的伸展吐纳，可以帮助恢复身体的状态。特别是其中许多动作与产后恢复的动作类似，可以帮助放松肌肉，保持子宫健康，尤其是产后怕寒的体质，热瑜伽是不错的选择。

　　2、塑身保养品：皮肤在怀孕时受到拉扯，产后在肚子、大腿和臀部等位置，都容易有纹路的产生。所以，陈孝萱在产后搽纤体霜来帮助局部的雕塑和恢复肌肤的紧实。

　　明星辣妈吴佩慈2014年2月17日生女—产前产后0差别九头身大美人吴佩慈可不是浪得虚名的，产前产后可以说是毫无差别的，不仅美貌依旧，身材更是更胜从前，不得不说她的瘦身经真的值得学习。

　　明星吴佩慈的减肥方法：

　　1、严格控制孕期体重要想产后减肥更加顺利，在产前的时候做好控制体重的功课也是非常重要的，吴佩慈在即将生产的时候，就把这点做的非常好，她饮食搭配合理，不会毫无顾忌的一顿乱吃，只要胎儿在标准的体重之下，她就会坚持原则控制体重，所以产前和产后基本没有变化。

　　2、低卡营养的早餐早餐是一天之中最重要的一餐，对于哺乳期的新妈妈来说更重要，而吴佩慈在吃早餐时候，会选择一小碗米饭、青菜、一小块肉和豆类制品，另外还有就是加一杯饮品和水果，让自己营养均衡，不管是碳水化合物还是蛋白质等营养统统都兼顾到位，从而热量也不高，身材自然非常棒。

　　明星产后减肥的最好方法：每天使用纤体霜涂抹全身脂肪堆积的重点部位，一般是浴后擦，进行按摩5分钟。刚使用就感觉到微热，抹的部位会有汗出来，好像在燃烧脂肪一样，明显感觉抹了纤体霜之后的部位，大腿、腰部、脸出现平坦，腰也像在变细了，半个月后效果很明显。腹部和臀部在产后比较难减的，使用三个多月可以达到满意效果。

　　明星产后怎么快速恢复身材!方法选对事半功倍!

　　摩素医学专家深层解析肥胖的真实原因：我们都知道体内过多的脂肪就会引起肥胖，肥胖与否，并非全在于摄取脂肪的多少，而在于能否及时将脂肪分解成水、二氧化碳和脂肪酸随人体的便液排出，因此分解脂肪的能力才是是否会胖的最终原因。

　　摩素特别针对中国人体质指数研发，增加能量消耗，保持基础代谢做到健康减肥。摩素纤体霜萃取北美金缕梅植物精华，有效修护受损细胞纤维，抑制脂肪生成;配合天然高浓度咖啡因，能深入顽固脂肪细胞内部，逐个击碎身体局部顽固脂肪;应对赘肉，精塑腰、腹、臀与手臂线条，改善脂肪堆积造成的不完美曲线，魔术般实现身材玲珑线条。

　　突破性瘦身创举 瘦身同时更养护

　　在摩素纤体霜植物健康瘦身的基础之上，更突破性的加入了中药磁疗贴排毒功能，在瘦身同时更有效排毒养颜，让身体恢复健康循环，平衡身心持续健康。中药磁疗瘦身贴是通过“药疗+穴疗+磁疗”来排除体内瘀血、瘀脂。药物作用于神阙穴上，疏通肠经、胃经、上调脏器，下活气血，开通阻塞，疏通三於，促使身体排出於气，淤血，瘀脂，气血顺畅新陈代谢正常消耗略大于摄取，从而变为瘦人体质。

　　激活疏通代谢排毒 由内而外绽放纤美身姿

　　中药磁疗瘦身贴配合摩素纤体霜能激活脂肪酶活性，加速体内堆积脂肪废物分解。植物激活性体能刺激机体产生更多的脂肪酶活细胞，来激活体内脂肪分解酶的活性，进一步分解消耗过多囤积脂肪，使之随代谢排出体外，塑造纤美身姿。

　　摩素荣获多项年度美誉大奖，受到媒体和明星达人的追捧