怎样用灵芝美容祛斑呢

病情分析：
你好，灵芝可以增强身体免疫力，祛斑效果不是很明显。
指导意见：
介绍一下灵芝的食用方法：
1.灵芝汤：灵芝100克，羊肚菌100克，白糖20克，水4000毫升，煎煮至2000毫升方可喝汤，药用效果和营养价值都很好。2.灵芝炖肉：炖肉时加入灵芝，营养丰富。
3.灵芝泡酒：将灵芝剪碎倒入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时方可喝可加入冰糖或蜂糖。4.灵芝泡水法：把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水浸泡后当茶喝，边泡边喝，通常一朵干灵芝泡1杯，可冲开水喝一天。5.灵芝水煎法：将灵芝剪碎，倒入罐内，加水，熬水服用，通常煎服3~4次。
6.灵芝澡浴：灵芝500克，熬水3-4次，倒入浴盆中，加水并调至适当温水，再进水浴盆浸泡全身，然后淋浴冲洗，对治疗风湿病、关节炎、皮肤病，疏通筋络有良好的作用。
7.灵芝大枣汤：灵芝20克，大枣50克，蜂蜜5克。灵芝、大枣入锅共煎，取煮液两次，每次40分钟，取汁。合并后加入蜂蜜即成。对肿瘤细胞有抑制作用。
8.灵芝银耳汤：将灵芝、银耳、黑木耳洗净剪碎，放入碗内加冰糖和水，上蒸笼蒸至酥烂。具有活血化瘀，增加血液供氧量，治疗血管硬化、高血压等症。
9.芝山药汤：取灵芝15克，山药30克。洗净放入沙锅内加水煎熬，用文火保持沸腾1小时后，倒出头煎液，再加水煎熬取二煎液，将两次煎液合并服用。适用于糖尿病患者的辅助治疗。
10.降脂纤体汤：灵芝30克，东北木耳25克，山楂10克或山楂叶10克，田七2克，竹荪15克，蜜枣3只。洗净后猛火煲滚后文火再煲1.5钟头，调味食用。适用于高血脂、肥胖、中气不足、肠部和胃部不舒适症状者，可起到养颜减肥调理肠部和胃部的辅助食疗用处。
11.芝黑白木耳汤：灵芝、黑木耳、白木耳各6克，蜜枣6枚，瘦猪肉200克。洗净放入沙锅内加清水浸泡30分钟。猪肉洗净放入锅内，煮沸后用文火保持沸腾1小时即成。滋补肺胃，活血润燥，强心补脑，可用于防癌抗癌，降血压，降血脂，预防冠心病。
灵芝可以增强人体免疫力、抗衰老、美容、消脂。像您这样的情况可以选择灵芝泡水、或是灵芝炖猪蹄。希望可以帮助到您！！