大连长海县海岛旅游注意事项

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大连长海县海岛旅游注意事项

旅游注意事项

一、交通

1、大连的海岛旅游是比较特殊的旅游项目，由于海岛所处的特殊地理位置和交通形式，因此会很容易受到各种不利因素的影响，因不可抗拒原因（如天气、大风、大雾等）造成海岛往返船班延误或者取消，从而造成游客滞留海岛或者无法上岛等等问题，因此所发生的一切费用由游客自理，我社不予承担。

2、船票一经开出不可退票、更改及签转，因此产生的费用游客自理。

3、由于到大部分海岛需要乘船，因此晕船者在上船前不要吃得太饱，也不要吃太油腻的食品，可预先吃2片防晕片控制晕情，晕船者上船后不要频繁走动，产生晕觉时，可身体平躺在床上，并在手腕及肚脐处各贴一块麝香膏，以起到防晕的作用。

4、在乘船的时候，请游客不要到船上禁地和危险的区域滞留或观光，不要攀爬船上的护栏等，以免造成不必要的危险；大人要看护好自己的孩子，切勿让孩子胡乱行动；上船时不要拥挤，要按照顺序登船；在登船的时候要主动出具船票，在船上听从工作人员的安排，不要随意丢弃物品，吸烟请到甲板上，船舱内不允许大声喧哗，务必保持安静。

5、大连到码头乘坐的是空调旅游车，海岛上大巴均为无空调的交通车，有时也是农用车，不能保证每人有座位。

二、
1、广鹿岛、大长山岛、长兴岛入住度假村多人间（彩电、热水、公共卫生间、公共淋浴）。哈仙岛、格仙岛、平岛、瓜皮岛入住渔家（多人间，公共卫生间、公共淋浴）

2、海岛上的住宿条件普遍较差，不能和大连市内的住宿条件比较，海洋的环境会造成海岛上住宿的房间较为潮湿，空调系统也很难达到好的效果，因此敬请游客谅解。

3、海岛渔家一般为农家小院型，房内床数不固定，偶尔也有火炕，卫生间及淋浴一般在院内，太阳能淋浴，淋浴时间为时段淋浴；

4、海岛度假村一般为楼房，每间房内4-6张床，也有双人标准间，正常的海岛旅游行程以4－6人间为主，如需双人标准间，请额外增加费用，每个渡假村的双人间价格不同，另议。度假村各楼层有公共卫生间，但淋浴一般都在一楼，有太阳能淋浴及锅炉热水两种，淋浴供应的时间为时段供应；

5、在海岛游玩晚上睡觉要注意保暖，以免受凉引起腹泻。

6、各海岛均缺少淡水，因此淋浴均为时段淋浴，请各位游客注意节约用水！

7、海岛上的洗漱用品较差，建议游客自行准备洗漱用品。

三、饮食

1、船上食品价格较高，游客可携带一些方便面、面包之类的食品在船上食用。 2、到海岛游玩所安排的团队正餐是最基本的团队餐，一般在25－30元/人之间，各个海岛的正餐餐标各不相同。团队餐标只是满足游客基本的海鲜品尝和吃饱的要求，无法达到个别游客吃出特色的要求，因此，希望有更高饮食要求的游客请自费单点所需的海鲜。团队需提前指定餐标，我社会跟据指定的餐标出具相应的菜牌。

3、由于海岛交通不畅，发达程度不高，因此，海岛上的厨艺水平不是很高。海岛上的海鲜餐基本保持纯天然的风味和烹饪方法，会有部分游客不适应，希望游客谅解。

4、不吃不洁食物；吃海鲜时，适量喝点白酒和米醋；吃海鲜后，一小时内不要食用冷饮、西瓜等食品，且不要马上去游泳；游泳后也不宜立即食用冷饮、西瓜、海鲜等食品。

5、海岛上饮水含矿物质多，口味偏咸、偏苦，如不合口味请自行购买饮用水；
6、食用海鲜时不可饮用凉水或凉啤酒、不要吃西瓜；
四、游玩

1、从旅游项目来讲：游泳前要做准备活动，以防抽筋，游泳时要在规定的安全区域内活动，水中感觉不适时应尽快上岸休息，并适当控制水上活动时间，请勿到危险区域游泳或者做其它能造成危险的行为，未经我社工作人员或海岛管理人员同意私自到危险区域行动，产生一切严重后果游客自负，我社不予承担任何责任。

2、游泳时要保管好自己随身携带的财物、物品。贵重物品不宜放入衣物箱内，应专项寄存或派人看管。携带儿童的游客，参加水上活动时应照顾好自己的孩子，不要让他们独自活动，出现问题游客自负，我社不予承担。

3、参加高速摩托艇、水上飞机、高速游轮、船钓等活动的游客要听从该处工作人员的安排，并穿好救生衣。落实各项安全措施，切忌麻痹大意，如不听从安排出现后果游客自负，我社不予承担任何责任。

4、请游客自行准备游玩期间的各种设备和服装。

5、在海岛游玩期间，请勿擅自行动，一定要听从我社工作人员和海岛管理人员的安排。

衣物：春季到海边游玩，尽量带容易干的换洗衣服，因为在海边玩难免会不小心弄湿衣服，而且海边空气比较潮湿。即使夏季去海岛，也需备长袖衣服，因为海边气候多变。晚上睡觉注意保暖，以免受凉感冒。为了方便在海水中游玩，游泳用具一样不能少（泳衣、泳裤、泳帽、泳镜、浴巾，还有沙滩裤）。
鞋：穿旅游鞋方便登山或旅行，凉鞋一定要带耐水的、平跟的，还有一双方便和舒适的拖鞋。
防晒品：天气晴朗，海边的太阳可是很厉害的，做好防晒工作。要带防晒霜、防晒油、太阳镜、遮阳帽等。另外，到海岛时切记带足饮用水。
药品：以防吃海鲜后会有不适症状，所以要带止泻药、防过敏药，还有晕车（船）药、消炎药等。另外，海岛上蚊子多，需要携带防蚊叮水、风油精等。

海岛游慎食海鲜：
海边气温高，日照足，湿度大，因此，富含蛋白质的海产品极易变质。游客如不注意饮食卫生，就可能愉快而去，带病而归。要想安全、健康地出游，应做到以下几点：
在点餐之前要先问好价格，避免“挨宰”，这一点要特别注意。吃海鲜时，一定要注意海鲜是否干净、新鲜，是否蒸熟、煮透。如果有异味、变质或半生不熟的海鲜，应立即停止食用；吃海鲜时，要蘸食醋、姜末、蒜末一起吃，能起到一定杀菌作用，也可适量喝点白酒。吃海鲜后，一小时内不要喝冷饮、不要吃西瓜、不要到海水里游泳。吃海鲜的同时，少喝或不喝饮料，以免破坏和冲淡杀菌屏障——胃酸。另外，晕船者在上船前不要吃得太饱，也不要吃太油腻的食物，可先服晕船药。晕船者上船后不要频繁走动，产生晕眩时可将身体尽量平躺，并在手腕处及肚脐处贴风湿止痛膏。

游泳安全是首要：在海边旅游，游泳当然不能少，但不要单独一人下水，最好两至三人一起为佳。游泳时要保管好自己随身携带的物品。贵重物品不宜放入衣物箱内，应寄存或派专人看管，以保证财物安全。参加水上活动时，要量力而行，携带儿童的游客，要照顾好自己的孩子，不要让他们独自活动。参加高速摩托艇、水上飞机、高速游轮活动的游客要听从专业人员的安排，并穿好救生衣，做好各项安全措施，切忌麻痹大意。

沙滩游泳注意事项和常识：
1.在海边游泳要注意潮水的时间，高潮后就将退潮，请尽量不要在退潮时游泳，以免退潮时往回游时体力消耗过大发生意外；
2.不要在非游泳区游泳，非游泳区水域中水情复杂，常常有暗礁、水草、淤泥和漩流，稍有大意，就可能发生意外。因此，在下水之前一定要在当地搞好调查研究，做到心中有数，尽可能地远离水草、暗礁、旋流和淤泥。
3.游泳前勿喝酒，酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。另外，酒精能抑制肝脏正常生理功能，妨碍体内葡萄糖转化及储备，从而发生意外。同时因酒精会影响大脑的判断能力，而增加游泳意外的发生机会。
4.上岸后要防止暴晒，注意保护皮肤，为了避免猛烈的太阳照射，最好涂上防晒霜。海浴前需在岸上作好准备，然后在浅水中浸润皮肤，使身体适宜水温。海浴时请不要攀登礁石，以免被牡蛎划伤。
5.饭前饭后别马上游泳，空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。
6.剧烈运动后别马上游泳，不然使心脏加重负担；体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。
7.月经期女人别游泳，月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。
8.别长时间曝晒游泳，长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树荫的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。
9.游泳后别马上进食，游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。
10.游泳时间别过久，皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。第三期：停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期，应及时出水。游泳持续时间一般不应超过1.5-2小时。
11.高血压患者别游泳，特别是顽固性的高血压，药物难于控制，游泳有诱发中风的潜在危险，应绝对避免。
12.心脏病者别游泳，如先天性心脏病、严重冠心病、风湿性瓣膜病、较严重心律失常等患者，对游泳应"敬而远之"。
13.患中耳炎者别游泳,不论是慢性还是急性中耳炎,因水进入发炎的中耳,等于"雪上加霜",使病情加重,甚至可使颅内感染等。
14.患急性眼结膜炎者别游泳，该病病毒，特别是在游泳池里传染速度之快、范围之广令人吃惊。在该病流行季节即使是健康人，也应避免到游泳池内游泳。
15.某些皮肤病患者别游泳，如各个类型的癣，过敏性的皮肤病等，不仅诱发荨麻疹、接触皮炎，而且易加重病情。
16.泳后卫生要注意,泳后应马上用软质干巾擦去身上水垢，最好用淡水冲洗，滴上氯霉或硼酸眼药水，擤出鼻腔分泌物。如若耳部进水，可采用"同侧跳"将水排出。之后，再做几节放松体操及肢体按摩或在日光下小憩15-20分钟，以避免肌群僵化和疲劳。