东南亚海岛旅游推荐

　　东南亚海岛拥有着便利的交通、成熟的配套、相对容易的语言沟通环境以及开放的签证政策，而且重要的是出游价格也不算太高，对于出国自助游经验较少的游客来说，的确是理想的海岛度假选择~

　　普吉岛：安达曼海明珠

　　普吉岛位于印度洋安达曼海东北部，离泰国首都曼谷867公里，是泰国境内唯一受封为省级地位的岛屿，还拥有39个离岛，被誉为安达曼海的明珠~因地处热带，属潮湿的热带气候，常夏无冬~普吉岛的旅游是分淡旺季的，4月至9月因多雨为淡季，现在出游可避开当地旅游高峰。 

　苏梅岛：海上世外桃源

　　位于泰国湾的苏梅岛是全国第三大岛，面积247平方公里，距大陆约80公里，周围有80个大小岛屿，但多无人居住。20年前，苏梅岛还是一片基本与世隔绝的世外桃源，与旅游业发展已较成熟的普吉岛相比，苏梅岛保留了更多自然淳朴的气息，给人感觉依然保存着一份独立于都市之外的原始风味。

　兰卡威：天堂的另一边

　　兰卡威度假海岛是马来西亚最大一组岛屿，由99个多石灰岩岛屿组成，位于槟榔屿的北方，地理位置接近泰国，是一座美丽的海岛。岛上拥有洁白晶莹的海滩、古老的传说、灿烂的文化和刺激的红树林探险活动。

　巴厘岛：千寺之岛

　　巴厘岛是印度尼西亚（简称印尼）13600多个岛屿中最耀眼的一个岛，以庙宇建筑、雕刻、绘画、音乐、纺织、歌舞和风景闻名于世。每年的5月到9月因为澳大利亚冷空气北上，这段时间是巴厘岛全年最凉爽的时间，也是前往巴厘岛旅游的最佳季节。

　塞班岛：犹如置身天堂

　　塞班岛及邻岛靠近亚洲，属太平洋边缘地带，由于邻近赤道一年四季如夏，风景秀美，是世界著名的旅游休养胜地，有“身在塞班犹如置身天堂”之说。很少有旅游目的地可以提供所有旅游者的所有要求，塞班就是其中之一。由于岛上有众多的中国人，所以中国的食品、饭店、商店遍布全岛。

 一、不要在非游泳区游泳

非游泳区水域中水情复杂，常常有暗礁、水草、淤泥和漩流，稍有大意，就可能发生意外。因此，在下水之前一定要在当地搞好调查研究，做到心中有数，尽可能地远离水草、暗礁、旋流和淤泥。

二、游泳前勿喝酒

酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。另外，酒精能抑制肝脏正常生理功能，妨碍体内葡萄糖转化及储备，从而发生意外。同时因酒精会影响大脑的判断能力，而增加游泳意外的发生机会。

三、不要在剧烈运动后游泳

剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担；体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。

四、不要游时过久

皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。第三期：停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期，应及时出水。游泳持续时间一般不应超过1.5—2小时。