走一条环形线路最上算。从昆明或者成都都行,我个人偏爱昆明,沿途景观最亮丽。经大理丽江中甸德钦,进入盐井,从那里前往芒康、邦达,南下怒江七十二拐,索县,近观然乌湖,波密,远眺南迦巴瓦峰,一线天瀑布,鲁朗大峡谷,林芝、米拉山口、墨竹工卡,拉萨。这一路,是进入西藏最亮丽的风景线,绝对不可错过。所以建议你分段坐车,才可以细细品味。当然,如果你可以约上几个好友租上一辆越野车,费用高点,但是绝对值得。到了拉萨以后,山南地区不可不去,那里是西藏文明的发祥地,后藏珠峰地区更不可不到,那里是绝对的世界屋脊,最后从拉萨沿青藏线离开西藏。这样的环形走法,避免了重复路线,还可多种体验,符合经济原则。一般来说,这么走,一个人要花六七千左右。还是那句话,出门旅游,丰俭由人。去高原要注意的,一是天气,选择季节很重要,七八九月是西藏旅游最佳季节,但属于雨季。尤其是川藏公路在雨季时,是泥石流、山泥倾泻、山体滑坡、塌方的多发路段,潜在风险很高。所以要选择雨季来临前前往最为安全。因为经过一冬的严寒,道路山体都被冻得结实硬朗,安全系数高,雨季过后虽然不下雨,但是经过雨水的洗礼,夏日的高温,道路泥泞,增加旅途艰辛,山体酥松,塌方随时可能发生,降低了安全系数。出门在外,安全第一,本人建议你六月底以前结束行程。当然,雨季来临,看不到珠峰,也会留下遗憾。第二,就是如何面对高原反应,以平常心,不激动,不兴奋,不急躁,不劳累,就足以抵御任何高原反应了。当然必备的药品还是要预先准备好的,例如退烧药、止痛药、止泻药、消炎药、还有就是红景天。无论是红景天口服液还是胶囊,都要在出发前一个礼拜开始服用,红景天的效用就是增加血液中的含氧量,帮助身体尽快适应当地环境,到了高原地带,喝酥油茶、青稞酒、吃糌粑,都可以帮助自己尽快适应环境。第三,由于高原气候,早晚温差大,无论你什么时候前往,都要带备御寒衣物,例如羽绒服。保暖,也是有效抵御高原反应的有效办法。在高原感冒,会有极大的杀伤力,甚至有生命危险,所以要保暖。多拍照片,如果是数码相机,多带备用电池。