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青岛小伙步行去烟台旅游 暴走4天寻乐趣(图)

来源:网络转载 2014-04-06 23:12 编辑: 网络 查看:

早报讯 高强度、快节奏的城市生活让众多城市白领患上了“城市忧郁症”,即使是20多岁的年轻人,在钢筋水泥的城市丛林里日复一日也会常常感觉到乏味,缺少激情和活力。这种城市病咋治?“走起来!”这是24岁小伙闫浩给出的答案。在本月9日、10日两天成功在青岛与即墨间走了个来回后,他上周末又从青岛出发,徒步去烟台旅行。记者在调查中发现,现在很多人开始在上班、休息时间放弃私家车、公交车等代步工具,步行前往目的地,将这种最为简单的出行方式作为生活的一部分……也正是在这样的背景下,一个全新的名词“暴走族”产生。

白领青年暴走找乐

“本人从今早开始从青岛开始徒步前往烟台,预计日落时走到即墨市华山镇周边,寻求晚上可提供借宿的朋友,感谢!”上周六下午,闫浩发出了这则微博,迅速成了众多微博网友议论的焦点,有的人为他的行为感到不可思议,而有的人则为他孤身一人徒步外出感到担心。为了了解他的真实想法,记者联系上了已经走到即墨市的闫浩。

“这已经不是我第一次暴走旅行了,上周我就尝试了一次,感觉还不错!”闫浩通过电话向记者介绍说,自己选择这种简单的旅行方式,主要是想改变现在的生活状态。作为一名大型企业的咨询人员,闫浩是一名“坐班族”,时间久了就觉得生活缺少乐趣。这时,他看了到了一名旅游达人步行周游世界的报道感到很羡慕,于是决定一个人开始一段 “说走就走的旅行”。平时注意锻炼的他身体素质很棒,所以第一次出行他成功从青岛走到了即墨,然后又走了回来。有了一次成功经历后,他开始了去更远地方的计划,从青岛步行到烟台,这近300多公里的旅程他计划用4天时间。

对于暴走旅行,小闫表示主要是为了让自己的心静下来。“平时不是忙工作就是上网,很少有思考和总结的时间,一个人走在路上,心就会慢慢平静下来,在修身养性的同时,也能收获一份快乐。”小闫说。

昨天下午,记者再次联系小闫时,他已经走到了莱阳市,虽然大风天气给他带来了不少困难,因为路线不熟也遇上了许多小麻烦,但当他接近目的地时,记者从他的话语中还是感到了一丝自豪感。“晚上光线不好,为了安全我找了个小旅馆住一晚再走,当我告诉店主我是走过来的时候,他感到很惊讶。”小闫笑着说。

新车主变身“步行客”

除了小闫这样利用周末时间旅行的长途暴走人外,市民余先生则是一名标准的“城市暴走族”。住在台东的他在团岛附近上班,虽然公交车很方便,但是每天早晚高峰挤车让他感到很痛苦。去年2月份,他考出驾照并且买了一辆私家车,变成有车一族的他每天开车上下班。可是开上车后,他发现比以前更不省心,不但每天要面临堵车的烦恼,而且回家在小区里找车位也要耗费大量的时间。更让他感到不安的是,因为开车每天走路的时间大大减少,上楼竟然还出现了气喘的情况。

今年年初,因为堵车上火的他突然决定尝试步行上班,最后用了90分钟左右走到了单位,比那个时间段开车更省时间。走了一段时间后,他越来越喜欢这种上班方式,在春节后将私家车停下,开始步行上班。“每天只需比以前早起半个小时,但是如果加上晚上找车位的时间,基本上两种方式耗费的时间持平。不但能锻炼身体,还不会因为堵车上火,我现在对这样的生活挺习惯,在我的带动下,现在办公室里有两个小伙子也把车放下了,步行上班。”老余自豪地介绍说。

暴走减肥零副作用

31岁的小刘体重原本有100公斤,可是当记者昨天采访他时,他已经成功减到了80公斤左右,而他的减肥秘诀也是暴走。小刘告诉记者,从去年单位体检查出脂肪肝后,他就开始注意减肥。一开始不吃晚饭,再后来到健身房健身,都因为过程太辛苦而没有坚持下来。最后在单位同事的提醒下,他开始从位于华阳路的家中步行去南京路的单位上班。虽然说开始几天挺累,但是慢慢习惯后,他走这段路程根本不费力,很轻松就能坚持下来。走了8个月后,他体形变得越来越好,脂肪肝也消失了。

“这样减肥最大的好处就是不用特意拿出时间来减肥,而且强度小,不会有不适反应,几乎是在没有感觉的情况下就完成了减肥计划。”小刘向记者介绍说。

医生说法

坚持“暴走”好处多

对于暴走锻炼,记者咨询了青岛大学附属医院孙传东医生,孙医生告诉记者,步行上下班好处很多。对于一些体质较弱的人来说,这是一个很好的锻炼身体、增强体质的机会。长期坚持步行上下班,可以使心脏得到一定的锻炼,增强心肌功能、改善血液循环,同时促进胃液分泌,使早餐中的营养物质在体内加快消化和吸收,所以长期步行的人心血管疾病、血栓性疾病、慢性运动系统疾病的发病率都明显低于乘车族。当然,市民在步行锻炼时,也应注意量的控制,对于刚刚开始 “暴走”的市民,可以选择短途路线,从两三站公交车的距离开始尝试。一般来说,市民可以选择自己上下班常走的路线,在快到达单位或住址的地方,提前几站下车,体会步行的快乐。