排骨是人们常吃的动物性食品之一,含有人体生长发育所需的优质蛋白和必需的脂肪酸,另外还提供了血红素和促进铁吸收的半胱氨酸,能有效的改善缺铁性贫血。在选购鲜排骨时,要求排骨肉颜色明亮呈红色,用手摸起来感觉肉质紧密,表面微干或略显湿润且不黏手的,按下后的凹印可迅速恢复,闻起来没有腥臭味的为佳。