【图解】松仁玉米怎么做好吃

新鲜的玉米具有独特的清香，口感甜脆、鲜嫩可口，是大家最熟知的粗粮代表，它美丽的金黄色是胡萝卜素带来的，β-胡萝卜素吃进体内后，在身体里可以转化成“明眸皓齿”的维生素A。另外玉米还含有玉米黄素，可以防止视网膜的衰老。松子中含大量矿物质如钙、铁、磷、钾等，能给机体组织提供丰富的营养成分。维生素E高达30%，有很好的软化血管、延缓衰老的作用，是中老年人的理想保健食物，也是女士们润肤美容的理想食物；