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血糖高,吃什么主食比较好,米饭和馒头那个

来源:网络转载 2014-04-30 12:52 编辑: 网络 查看:

2012-10-23 18:05投诉

病情分析:
米饭的淀粉含量是80%,面食的淀粉含量是75%,相对来说面食比米饭低一些
指导意见:
血糖高的人,应少吃米饭、稀饭、面条、馒头、糖果、高糖分水果以及油腻食品、高盐分食品;宜吃粗粮如粟米、小米、南瓜、黄瓜、茄子、芹菜等纤维素丰富的清淡食品。

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