吃什么主食不会胖

很多人为了减肥而拒绝主食，这是个错误的观点。吃什么主食不会胖？只有懂得吃，学会吃，才能吃着瘦下来！并且自己做吃的，不加其他添加剂，营养又健康。

各种营养粥。用粗粮，豆类等做成的八宝粥养颜又瘦身。

奶味白馒头，加入奶粉，牛奶，白砂糖，味道比超市的牛奶白切好哦。

面包。特地买了一个面包机，加鸡蛋做改良版的全麦面包，绝对美味，不发胖。

吃什么主食不会胖，以上这些大家不妨一试，当看着自己健康地瘦下来，你就会有成就感了。