吃西瓜不吃主食能减肥？假
西瓜含有多种糖类物质，糖分摄入过多反而会转变成脂肪
实习生 陈杰 首席记者 张宁江
炎炎夏日，西瓜是消暑之王，因为与其他水果相比，西瓜含有94%以上的水分，具有丰富的粗纤维，能促进大肠蠕动，有助于排出体内毒素。于是，只吃西瓜就能减肥的传言，被讨论得非常热烈，不少喜欢漂亮的女生都在考虑吃西瓜不吃主食的减肥计划。对此，南昌晚报携手《是真的吗？》栏目展开调查，发现西瓜虽好，但吃得过多不但不会减肥，反而可能会让身体水肿而变胖。
A 吃西瓜不吃主食能减肥？假
毫无疑问，西瓜可以算是夏季首推的消暑水果，而最近网上传言称只吃西瓜就能减肥，这是真的么？
记者通过调查发现，部分市民认为西瓜水分多、热量少，用西瓜代替正餐，不仅能解暑还能减肥。但另一部分市民则认为西瓜含糖量非常高，吃半个西瓜相当于四碗米饭。记者查询网络资料获悉，100克的西瓜只有31千卡的热量，但100克的大米是346千卡，所含的热量的确远远超过了西瓜。那么，西瓜真的可以代替正餐减肥吗？
记者为此采访了解放军第309医院营养科主任左小霞，左主任表示：“一般人吃半个西瓜有三四斤左右，约等于六百千卡的热量，并且西瓜含有多种糖类物质，例如葡萄糖、果糖等。糖分摄入过多反而会转变成脂肪来储存。
除此之外，左主任还强调，“首先人体所需的营养素是不均衡的，长期缺少后，人体容易产生别的疾病。西瓜属于凉性水果，吃得多容易拉肚子，另外西瓜所含的水分也很多，容易稀释胃液，会造成腹部饱胀不适等。”因此，只吃西瓜就能减肥的说法，是假的。
B不插电可以让荧光灯发光？真
众所周知，荧光灯是在家庭、公共场所以及各大节日欢庆场所比较常见的一种物品，只要通电就可以发光发亮。但是最近网上有传言称，不插电也可以让荧光灯发光，是真的吗？
记者准备好了各种型号的荧光灯管和一个闪电球。按照网友的说法，打开闪电球后，荧光灯管只要靠近它就会发光。进行实验时，记者打开闪电球并将舞台灯光调暗，拿一个荧光灯管慢慢靠近闪电球，发现荧光灯拿过来的瞬间就亮了。接着，记者继续拿一个U型节能灯慢慢靠近闪电球，发现U型节能灯也亮了。实验结果表明闪电球确实能让未插电的任何型号的荧光灯发光。
对此，记者了解到，因为荧光灯管中充有低压氩气和水银蒸气，内壁还涂有荧光材料。闪电球也叫静电球，所产生的静电场会使氩原子和水银原子产生反应，将能量以紫外线的形式释放出来。这些紫外线撞击到荧光涂层即转变成为可见光了。因此，不插电可以让荧光灯发光的说法是真的。
C 洗头应先用护发素后用洗发水？假
人们一般洗头时习惯先用洗发水，后用护发素，但今年4月2日英国《每日邮报》刊登了一篇文章，讲述的是一个外国网友经过7天实验后发现，颠倒洗发顺序，不仅让头发更有光泽，而且使头发摸上去更柔软、看上去更蓬松。这种“颠倒洗头顺序”的说法迅速在网络上蹿红，这是真的么？
记者通过调查发现，部分市民表示试了一段时间后头发柔顺多了，也有市民表示脏的头发上糊着一层护发素太难受。那么，正确的洗头顺序是什么呢？记者选取干性和油性发质的两名模特，按照这个方法洗头发一周，然后通过外观和显微镜下的观察来比较一下。实验结果证明，两名模特在颠倒顺序洗发前后，头发的外观似乎并没有什么变化。
为此，记者采访了北京大学第一医院皮肤科副主任医生杨淑霞，专家表示：“颠倒洗头顺序是不科学的。首先，头发表面会有油脂和污物，护发成分不能有效附着在毛发上；洗发水是用来清洁头皮和头发的，如果先用护发素再用洗发水，洗发水会把护发成分也洗掉，还会影响洗发水的清洁功效。”
专家还告诉记者，由于洗头时间只有一周，因此并未对体验者的发质带来任何改变。如果长期采用此方法洗头，发质很可能受到严重伤害。
D “水质测试笔”可测出水质好坏？假
最近，一款名为TDS水质测试笔的物品在网上热卖，“水质测试笔”可以测出水质好坏，这是真的吗？记者选择了一家名为韩国HM品牌官方授权的专营店，购买了1支水质测试笔。据介绍，将测试笔放入水中，会自动读出数值，数值越高说明水中杂质含量越多。
为了验证真伪，记者准备了三瓶水，分别为自来水、纯净水和矿泉水。记者首先把水质测试笔放入自来水中，等待数值稳定后，测试笔上显示的数值为232。接下来，用同样方法测试纯净水，数值显示为1。最后，记者测试矿泉水，其数值含量比自来水还要高。难道矿泉水比自来水的水质还要差？这支水质测试笔到底能不能准确测出水质好坏呢？
记者了解到，判断水质的好坏还有一个重要的标准：是否含有致病菌。于是，记者准备了一瓶大肠杆菌溶液。接下来，记者滴了一滴溶液到纯净水中，将水质测试笔插入水中，只见显示的数值仅为3。记者又继续向杯中滴了四滴溶液，测试笔显示的数值也只有7。
实验结果证明，这支水质测试笔既不能测出水中的矿物质含量，也无法测出水中的致病菌的含量。专家表示：“TDS指的是水中溶解性固体物含量的总和，可测出的溶解性固体物包含的各种离子、分子和化合物，但矿物质和很多致病菌是无法测出来的。”所以，水质测试笔可测水质好坏，这个说法是假的。
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