每顿饭三两主食。主食还有一个要求就是制作方法,发面主食对餐后血糖影响极大,不建议使用。死面主食对餐后血糖影响小,建议使用。糖尿病人不能没有主食,但必须限制摄入量,如果菜有高蛋白、高淀粉的食物,要相应减少主食的摄入量,二两高蛋白、淀粉、脂肪的食物减一两主食。