晚上节食减肥进入平台期 现在要是一天都不吃主食会不会瘦 求解各

我从前年开始不吃晚饭，原来155现在128，刚开始一年真的瘦了不少。但是自从进入平台期就没瘦过，维持这种现状有一年了，不吃晚饭已经没饥饿的感觉了，现在想每天不吃主食，早上啃全麦面包，，吃水果蔬菜，，中午吃代餐粉，，每天会练一个小时瑜伽这样会瘦吗？保持一个月。我这样会瘦吗？ 各位注意，，前提是我晚上不吃饭已经习惯了，，一天不吃也没多大饥饿感，，我担心的是，过了一个月不但不会瘦，反而让胃适应了这种饥饿感，，最后正常吃中饭反而变胖了。。。。。。求解各位达人