为何不吃主食，只吃菜还是会胖？？？

不吃主食，只吃菜，而且也吃的很少，也不饿，为何还是很胖？？？

首先你的饮食情况很不健康，你只吃菜不吃主食，而且也吃的很少，虽然吃得很少你平常也可能并不太容易饿，所以你也不见得瘦，其实那就是你经常不注意三餐均衡营养和充足的营养补充才造成你现在的体内基础代谢率低。如你每天吃的量很少的话，身体会降低代谢来保护你，使你吃下去的东东不容易消耗，更容易转化为脂肪储存起来，应该说你平时精力也不是很充沛，如果你这样的体质会严重影响你将来的健康状况，长期没有摄入充足而均衡的营养会导致各种慢性病的发生，而且由于体内基代谢率低会使你体内的毒素和杂质难以排出，随着年龄的增长，也会得上多种代谢性的疾病。