蒸土豆代替主食能减肥吗?
来源：网络转载 2014-08-04 17:23
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减肥光靠改变食物是不够的， 难道你要一辈子吃土豆下去吗？ 在你达到理想体重之后再来恢复饮食， 马上会反弹！ 并且，土豆虽然脂肪少， 却有非常高的淀粉含量！ 好的健康的减肥方法是， 改变自己的饮食习惯， 不需要只吃什么食品， 少吃或不吃高热又不健康的东西， 加上合理运动。 就OK咯！ 加油！偶看好你，活活！
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减肥光靠改变食物是不够的， 难道你要一辈子吃土豆下去吗？ 在你达到理想体重之后再来恢复饮食， 马上会反弹！ 并且，土豆虽然脂肪少， 却有非常高的淀粉含量！ 好的健康的减肥方法是， 改变自己的饮食习惯， 不需要只吃什么食品， 少吃或不吃高热又不健康的东西， 加上合理运动。 就OK咯！ 加油！偶看好你，活活！
