黑米粥代替米饭长期做主食有副作用么
来源：网络转载 2014-09-05 17:22
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黑米粥代替米饭长期做主食有副作用么
2013.07.09
我有些月经不调，又怕长胖，看书上说黑米热量小，有补血，做主食吃可以减肥，所以这样坚持了快一年了，但是月经还是不调，有老中医说米饭造血，不能不吃，请问米饭有这样的作用吗？黑米可以做主食可以长期吃吗？
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黑米粥代替米饭长期做主食有副作用么
2013.07.09
我有些月经不调，又怕长胖，看书上说黑米热量小，有补血，做主食吃可以减肥，所以这样坚持了快一年了，但是月经还是不调，有老中医说米饭造血，不能不吃，请问米饭有这样的作用吗？黑米可以做主食可以长期吃吗？
