哺乳期食谱方案三

哺乳期食谱方案三花卷：150克 牛奶卧鸡蛋：牛奶250克、鸡蛋1枚、白糖5克 鸡汤抄手：面粉150克、鸡肉50克、冬瓜50克、小白菜150克、植物油5克、味精、盐适量 甜椒肉丝：瘦猪肉50克、甜椒100克、植物油10克、味精、盐适量 虾皮烧白菜：瓤儿白菜150克、虾皮150克、植物油5克、味精、盐适量 紫菜蛋花汤：鸡蛋1枚、紫菜10克、香油1克、味精、盐适量 米饭：150克 牛奶：250克 草莓：150克 哺乳期食谱仅供参考。