急！1岁孩子吃什么主食

lsduoduo

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回答:4

急！1岁孩子吃什么主食 我家孩子1岁了，不知道该吃什么主食。请教大家帮帮忙，似乎我们孩子还是以奶粉为主，听人们说过了一岁，奶粉就应该为副食了。

li-xm

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  婴幼儿断乳后不能全部食用谷类食品，也不可能与成人同饭菜。主食应给予稠粥、烂饭、面条、馄饨、包子等，副食可包括鱼、瘦肉、肝类、蛋类、虾皮、豆制品及各种蔬菜等。主粮为大米、面粉，每日约需100克，随着年龄增长而逐渐增加；豆制品每日25克左右，以豆腐和豆干为主；鸡蛋每日1个，蒸、炖、煮、炒都可以；肉、鱼每日50～75克，逐渐增加到100克；豆浆或牛乳，每日500毫升，1岁以后逐渐减少到250毫升；水果可根据具体情况适当供应。

断乳后婴幼儿进食次数，一般每日4～5餐，分早、中、晚餐及午前点、午后点。早餐要保证质量，午餐宜清淡些。例如，早餐可供应牛乳或豆浆、蛋或肉包等；中餐可为烂饭、鱼肉、青菜，再加鸡蛋虾皮汤等；晚餐可进食瘦肉、碎菜面等；午前点可给些水果，如香蕉、苹果片、鸭梨片等；午后为饼干及糖水等。每日菜谱尽量做到多轮换、多翻新，注意荤素搭配，避免餐餐相同。此外，烹调技术及方法，也能影响婴幼儿的饮食习惯及食欲。若色、香、味俱全，可促进婴幼儿食欲，增多食物摄入，加强其消化及吸收功能。

2008-09-19 13:21:10

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恬猪猪

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那当然，我宝宝７个多月就开始吃食物了，大人吃什么都给她吃，现在１０个半月了，一直这么吃．就是太硬的不给她吃．你家的这么大了，大人吃的都可以吃了．光吃奶营养怎么够呢！

2008-09-19 13:19:26

HHma

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吃粥。各种花样的粥营养丰富。

2008-09-19 13:24:28

佳油宝贝

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我家宝宝9个月了，已经吃辅食了。小米粥，稀饭、绿豆粥都可以。吃这些天然的粮食是最好的，对宝宝身体也好，也会增线抵抗力。还可以加点蔬菜汤，营养也是瞒好的。

2008-09-19 13:45:49

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