辅食变主食后，婴儿喂食的要点是什么？

辅食变主食后，婴儿喂食的要点是什么？     婴儿11个月至12个月时，由于断奶或母乳成为辅助食物，原来的辅食变成了主食，饮食的方法和安排会完全不同于以前，大人对婴儿每日的营养摄入要给予格外的重视，不是光给。吃饱”就算完事。此时婴儿的营养要点是：
     1．均匀平衡辅食不同于母乳，一种食物内营养不会太全，此时婴儿的生长发育速度加快，需要的营养不仅量要加大，而且需求全面，所以要富含碳水化合物的米面类、富含维生素的新鲜蔬果类、富含蛋白质的鱼肉蛋类、富含矿物质的海菜和干果类，尤其是富含铁质的动物肝、动物血和红枣，富含钙的牛奶和鱼虾类，都能经常吃到、搭配均匀。
     2．烹调细致、注意色香味婴儿此时会开始接触许多种类的新食物，适应会有个过程，要让他喜欢吃辅食，并能很好地吸收这些食物的营养，烹调上要细致一些，尽量做得细一些、软一些、清淡一些、可口一些、中看一些。平时我们在生活中常常能看到，家有会做菜善烹调、细心的老人或母亲的，孩子往往长得身体健壮、脸色红润，而有粗心、不负责任的母亲的孩子，生长得就可能缓慢、苍白、瘦弱，甚至多病。比如说肉，如果你将它剁碎了，加入美味的蔬菜泥，以及适中的调味品，包入饺子里，婴儿可能会很喜欢吃；但如果粗粗地剁成末，肉腥味不除、炖得不烂，匆匆拌入米饭中给婴儿吃，他就很可能不爱吃，或吃后不消化、患积食或拉稀。这一点婴儿的养育者一定要注意。
     3．注意培养婴儿良好的饮食习惯此时婴儿开始如成人一曰3餐，这是一个学习饮食好习惯的关键时期，也是养成影响他～生健康的食欲特点的关键时期，要予以重视。可用不易碎的小碗盛些食物让他学习自己用手拿小匙吃饭；想办法把他不爱吃的食物做得好吃些，让他渐渐习惯吃，使他不致养成其偏食的习惯；坚持一日3餐按时正点开饭，以使他养成有利于消化的定时进餐的好习惯。
     4．除了关注喂，还要关注婴儿的消化消化不好，喂得再成功也无意义，所以要每日关注婴儿的食欲和大便，看有无消化不良造成的拉稀，或肉食过多造成的积食，或食欲过大而造成的肥胖，然后及时调整食物品种，摸索出婴儿接受食物的规律，使婴儿能获得更好的营养，又不致过量而造成肥胖。

    发布于2011年10月25日 21:21 | 阅读数(534)

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评论

2011-10-25 22:04:52

    宝宝才6个月呢，先收着，等需要的时候再用

2011-10-25 21:34:46

    这个有用，网上都查不到，果断分享之