姐妹们，请问下主食包括什么呢？

 我只爱吃饭，吃的还多，不吃零食，以前在外面打工时，同事都说我怎么不吃零食，以为我舍不得钱买呢，我说我不爱吃，可能是这个原因，自己才苗条吧，哈哈，我身高168，体重接近50KG，90几吧。现在的同事都说我比较能吃饭，但我从来不吃零食，偶尔吃点。