寻找呈碱性的主食!

　　啊~ 　　酸性食物 牛奶以外的动物性食品。 　　碱性食物 除了五谷杂粮外的植物性食品。 　　中性食物 油、盐、咖啡、茶等。 　　强酸性食品：牛肉、猪肉、鸡肉、金枪鱼、牡蛎、比目鱼、奶酪、米、麦、面包、酒类、花生、核桃、薄肠、糖、饼干、白糖、啤酒等。 　　弱酸性食品：火腿、鸡蛋、龙虾、章鱼、鱿鱼、荞麦、奶油、豌豆、鳗鱼、河鱼、巧克力、葱、空心粉、炸豆腐等。 　　强碱性食品：茶、白菜、柿子、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋头、海带、柑橘类、无花果、西瓜、葡萄、葡萄干、草莓、板粟、咖啡、葡萄酒等等。弱碱性食品：豆腐、豌豆、大豆、绿豆、竹笋、马铃薯、香菇、蘑菇、油菜、南瓜、豆腐、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、南瓜、萝卜、牛奶、苹果、梨、香蕉、樱桃等等。 　　还有一些食物因吃起来酸，人们就错误地把它们当成了酸性食物，如山植、西红柿、醋等，其实这些东西正是典型的碱性食物。 　　某些干果(椰子、杏、栗)产生碱性灰分，而其它(如花生、核桃)产生酸性灰分。玉米和小扁豆则是成酸性食品。 　　百度百科里找的。。。不一定全部正确或完善。。。具体想要实践吃某样食品的话还请再仔细看看 　　看了这些以后。。。~看来真的没什么主食是非酸性的。。。 　　作为吃五谷长大的我们中国人。。。不吃白米饭还真是有点难（吃不饱 吃不惯） 　　具体的话自己斟酌一下吧。。。或者询问一些同样患有糖尿病的朋友 　　想要提醒的是。。。如果真要减酸的话也别走向另一个极端。。。全是碱性食物或者强碱性食物。。。毕竟酸碱要中和。。。身体内环境的PH值是在中性左右的（7.几的。。。忘了~）否则碱性食品吃太多也容易伤肠胃哦 　　最后。。。希望你能够健康 少一分病痛 多一分快乐~