麻酥酥的【少油版藤椒鸡】

小辞的少油版“藤椒鸡”，

比餐厅里厚厚一层油的更健康，吃起来也没心理负担！

某人大赞比外面的餐厅做的好吃多了，

嫩滑的鸡肉淋上麻麻的青花椒油，和超辣的青红椒，

憋提多下饭啦！

【材料】

鸡……半只、

老姜……1块

盐……1勺、

酱油……2勺
鸡汤.....1小碗、

青红椒圈……适量
青花椒油……1-2勺、

香油……1勺

【做法】：
1、冷水中放入拍破的姜，放入鸡，大火烧开后转中火煮5-10分钟左右关火。

2、让鸡在热汤里浸泡20-30分钟（盖上盖）。

3、将鸡放入冰水中冰镇，凉后捞出切块装盘。

4、藤椒调料：小碗鸡汤加盐、酱油、青红椒圈烧开，煮两分钟关火。凉后淋在鸡上，再淋上青花椒油和香油即可！

tips:

** 做藤椒鸡最好选用整只重量在2斤到2斤半之间的鸡。

 ** 最好选用三黄鸡来做，土鸡不适合做这道菜。 

** 煮鸡的时间要根据你购买的鸡的重量适当调整。

** 过冰水这一步不可省略，可以使鸡皮更脆，也可使鸡肉迅速降温，肉质更嫩。