巴西莓碗the acai bowl,可以说是一种非常”友好”的节食菜谱,不仅颜色漂亮,味道也是酸甜可口。用巴西莓acai和任何一种乳制品(牛奶、酸奶、杏仁奶,etc)打成smoothie质地,之后添加各种水果、浆果、坚果、果干、粗粮等!