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养生常识 有利排毒的七种家常菜

来源:网络转载 2016-10-26 16:17 编辑: www.xigushan.com 查看:

  大家都知道,人体无时无刻不处在毒素的侵扰之中,来自外界的有害物质叫做外毒,来自人体的代谢废物叫做内毒。为了拥有健康的身体我们,必须把这些毒素排出体外。所谓排毒,就是打通人体的管道,排出毒素,一身轻松,脸色也会变得红润有光泽。下面就和小编一起如何排毒的小常识吧.

  如何发挥人体排毒功能

  人体的排毒功能是依靠肝脏、肾、肺、肠、淋巴系统和皮肤来完成的。

  肝——肝脏是人体非常重要的解毒排毒器官,它可消除进入身体的化学毒素,包括各种酒类、药物及化学物质,清除人体的代谢废物,并抵御病菌的侵袭。

人体的排毒功能是依靠肝脏、肾、肺、肠

  肾——肾脏是人体血毒“过滤器”。它每天要处理约170公斤的血液,它能精确地分辩有用物质,也能分辩出血液中的毒素。从而让有用物质被人体吸收,而将多余的水分及废物转化为尿液排出体外。当肾脏功能不健全时,该被吸收的蛋白质随尿排出,于是出现尿蛋白,该排出的尿素氮、肌酐等却排不出,导致血液中尿素氮、肌酐指标的上升。

  肺——是人体进行气体交换的重要器官,它将新鲜的氧气输送到血液,供给各器官、组织、细胞的需要,将二氧化碳等废气排出体外。

  肠——肠道肩负着人体的营养吸收及废物排出的重任,当食物被胃液分解消化后就会进入小肠,由小肠黏膜吸收营养物质,继而进入大肠,最后由大肠将食物残渣及废物排出体外。肠道中的细菌及有害物质多达几百种,如不能及时排出,这些有害物质将被吸收进入血液,对机体造成极大的危害。

  淋巴系统——淋巴系统是具有免疫功能的自我保护系统,它能保护人体免受病菌及外界不良因素的侵害,并具有排毒功能。

  皮肤——皮肤如同一道巨大的“天然屏障”覆盖着人体的表面,保护人体免受外来侵害,具有分泌、调节、排泄等功能,是人体重要的排毒器官之一。

  因此当虹膜显示人体毒素较多时,在排除毒素的同时,必须要改善和增强排毒器官的功能。也就是为什么有些人单用荟姿美、芦荟矿物晶、畅清舒、海狗油等清毒类的产品效果不太显着的原因。如能根据具体情况配合服用海狗丸、角鲨烯、灵芝螺旋藻等产品,和调机体免疫平衡,针对性地养护脏器,从而发挥人体多脏器联合排毒的功能,才会达到预期的排毒效果。