糖尿病最佳主食吃什么

柴静请 上海交通大学医学院附属仁济医院   全科 2015-12-27 08:48

你好，糖尿病患者是要注意饮食和运动的,控制好血糖,减少并发症的发生,宜吃的水果苹果,梨,桃子,橙子,柚子,荔枝,樱桃,杨梅,黑巧克力,蓝莓.五谷杂粮：小麦,燕麦,荞麦,小米,玉米,大豆,黑豆,薏米,绿豆,豌豆,豇豆,扁豆,豆腐,豆腐皮.水产类：青鱼,泥鳅,蚌,蚬,蛤蜊,海参,黄鳝,田螺.鸡蛋一天最好吃一个.运动的话,早上可以起来散散步,打打太极,爬爬楼梯啊.血糖控制稳定才不会引起并发症的.食疗偏方：猪胰子1只,低温干燥,研成粉状,每次服9克,每日2次;三豆饮：绿豆100克,黑豆50克,赤小豆50克,煎汤服用;苦瓜炒肉：鲜苦瓜100克,瘦猪肉50克,武火炒后食用。

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