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【不含淀粉的减肥主食】

来源:网络转载 2016-12-15 14:09 编辑: www.xigushan.com 查看:

文章导读

筱面是西北地区的一种主食,它是筱麦加工制作而成的。筱面中含有多种人体所需的营养元素,更重要的是它是一种不含淀粉的食物。正是出于这个原因,他成为了一种健康的营养价值高且不至于令人发胖的食物。尤其是对减肥的人群,他显的更受欢迎,成为了不含淀粉的减肥主食之一。

 不含淀粉的减肥主食莜面(1)

莜面的做法:

莜面的原料形态一般是粉末状,就像面粉一样。需要用沸水和面,和匀之后用压面机压成面条,或者手搓成图片中一样的莜面窝窝。然后把莜面条或者莜面窝窝再上屉蒸熟,吃的时候加一些面卤就行了。尤其内蒙古和河北张家口地区,喜欢在吃莜面的时候加上羊肉汤,内蒙地区鲜嫩又没膻味的羊肉汤,搭配劲道有嚼头的莜面,可以连着吃上好几碗。