云淡风轻秋分至8款秋季养生食谱家常菜助调理

原标题：云淡风轻秋分至 8款秋季养生食谱家常菜助调理

　　银杏炒鸡丁

　　材料：鸡丁500克、白果200克、蛋清、盐、豆粉。

　　做法：

　　1、鸡丁500克加入蛋清、盐、豆粉，白果200克剥去硬壳，下热油锅爆至六成熟时捞出，剥去薄衣，洗净待用。

　　2、油烧至六成熟时，将鸡丁下锅用锅铲划散，放入白果炒匀，至熟后连油倒入漏勺内沥去油。

　　3、原锅加入猪油25克，加入调料、倒入鸡丁和白果，颠翻几下，用豆粉着芡，炒勺后淋入麻油，再颠翻几下，起锅装盘即成。

　　功效：能有效定痰喘、止带浊。适用于老年咳嗽、哮喘、小便频数及崩漏、带下等症。

(责编：严远、轩召强)