【芥末拌凉菜】

文章导读

芥末我们也叫做是西洋山芋菜或者叫做是芥子末，芥末是我们最为常见的一种调味料，很多平淡的食材如果搭配上芥末的话会令味道非常丰富，此外芥末还有很好的养生保健功效，经常吃芥末可以起到促进食欲和预防癌症和高血压以及心脏疾病的好处。下文我们介绍一下芥末拌凉菜的做法。

1取一干净的盆(稍大点，方便拌匀)，放入适量的盐、糖、白醋、味精、葱姜丝、花椒粒、辣椒段

2洋葱切丝，黄瓜拍碎斩段，放入盆中

3豆皮切细丝，放入

4生菜洗净掰小块，放入

5木耳提前温水泡发，洗净后撕小片放入

关键1：锅中烧水，水开后，取一空碗，将碗用开水烫一下

关键2：将芥末粉放入碗中，用勺子舀极少的开水放入碗中，迅速搅拌

6快速搅拌约两分钟，至成糊状

7将豆芽、粉丝等需要焯烫的食材入开水中焯烫，时间根据食材不同进行调整，比如菠菜啥的，水一滚就可以捞出来了，粉条就要多煮一会儿

8焯熟后迅速过凉水，然后沥干水分，放入盆中。

9加入拌好的芥末，拌匀。沾在碗边的芥末可以加点醋冲下来，拌匀后可以自己再尝尝咸淡，然后进行调味

10拌匀后摆盘即可

在上面的文章里面我们介绍了什么是芥末，我们知道芥末是一种调味料，经常吃芥末有利于我们的身体健康，我们可以采用芥末搭配上一些食材来做成各种菜肴，上文为我们详细介绍了芥末拌凉菜的做法。