【血糖高的人吃什么主食】

血糖高的人适合吃什么主食

别离、碎碎念问：2015-01-16 14:47:19关键词：

我妈妈前段时间一直都厌食，而且总是全身乏力，不管怎么喝水，都感觉很口渴。后来去医院检查，医生说血糖偏高。请问一下，血糖高的人适合吃什么主食呢？

大众养生网小编解答：

血糖高的人选择主食，最主要的就是避开高糖分的食物，要坚持低糖的饮食。低糖饮食是以膳食纤维含量丰富的食物为主，比如燕麦、玉米、豆类食物等，这些食物中的糖分含量都比较少，又属于粗粮，吃了对于缓解高血糖有很大的帮助。

高血糖患者的饮食对于改善疾病的影响有很大，不仅要关注应该吃什么，还要注意哪些食物不能吃。比如平时的甜品、油炸食物、酒类以及各种油性的食物，都是需要忌口的。

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