1、鱼香肉丝
主料:猪瘦肉150克,水发木耳50克,泡辣椒末25克。
辅料:植物油80克,水淀粉25克,清汤15克,白糖15克,精盐1克,酱油、醋各10克,葱、姜各10克。
制法:
将瘦肉切成丝,用15克水淀粉和精盐腌10分钟;葱、姜切末;白糖、酱油、醋和10克水淀粉同盛在碗中,加入清汤调成味汁备用。
植物油倒入炒锅中烧热,加入葱、姜末炝锅,放入肉丝,炒散后,加入辣椒末,待炒出红色后,再将木耳和味汁倒入,急炒几下即可。
特点:香气浓郁,酸甜可口。
2、青椒炒肝丝
主料:猪肝200克,青椒50克。
辅料:植物油300克(实耗30克),淀粉15克,酱油12克,白糖6克,料酒5克,香油5克,葱、姜各4克,醋3克,精盐1克。
制法:
猪肝洗净,切成0.5厘米粗的丝;青椒也切成同样粗细的丝;葱、姜切末。
猪肝丝放入碗内,加入10克淀粉抓匀,放入五成热的油内滑散,捞出沥油。
锅内留油少许,加入葱末、姜末略炸,放入青椒丝,加入料酒、酱油、白糖、精盐及水少许,烧开后用水淀粉勾芡,放入猪肝丝,淋入醋和香油,掉匀即可。
特点:鲜嫩可口,营养丰富。