糖尿病适合吃什么主食

罗茂莹 广东省中医院,   康复医学科 2010-12-11 21:12

饮食时需低糖：主食可选用米饭、面条和馒头，配合粗粮、以及高蛋白豆类食物，主食的目的是保持机体所需的热量和能量，也就是说用多少吃多少，不要多吃，够了就行！
副食可选用青菜、白菜、黄瓜、冬瓜、番茄、豆腐、黄豆芽等，还有少量的瘦猪肉、鸡蛋。禁食葡萄糖、蔗糖、麦芽糖等纯糖食品，以及含淀粉高的食品，如土豆、山芋、粉丝等。
此外，戒烟酒，多运动。

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