【凉菜吃了会发胖吗】

凉菜吃了会让人发胖吗？

尽情挥洒问：2015-11-09 02:55:49关键词：

当天气比较炎热的时候，我们都不愿意到厨房做菜，所以总是会吃一些凉拌菜，但是又担心总是吃凉拌菜会让人长胖。请问，常吃凉拌菜会让人长胖吗？

大众养生网小编解答：

人们之所以会长胖，主要是因为身体中有脂肪的堆积，如果我们的饮食上有太多的糖类、脂肪、淀粉，那么，就可能会导致人们出现长胖的可能。所以吃凉菜是不是会长胖，首先要看你吃的凉拌菜是哪一类的，如果是青菜的话，常吃也不会让人变胖，但是如果凉拌菜是肉类的话，常吃就会让人出现长胖的可能的。而且凉拌菜在食用时间上也要注意，如果经常会在晚上睡前吃凉拌菜，也是会让人长胖的。

小编推荐 :
1、请问喂奶可以吃凉菜吗？
在哺乳期的时候，是可以吃一些凉菜的。但是需要注意的就是，每次吃的时候，最好是少吃一些，注意的话，也是不会影响孩子的。有的人在哺乳期的时候，由于吃了很多的凉菜，结果导致孩子肚子胀，或者是拉肚子等等，都是一些常事，所以在喂奶的时候，要尽量的少吃一些凉菜，一面带来不必要的后果。尤其是一些体制比较差的妈妈，更要减少吃凉菜的数量。 ...[查看全文]

2、怎样调凉菜好吃呢？
拌制凉菜，要讲究少油少盐，才能爽口，太咸了不好，油太多更不好。一般情况下，拌制凉菜的时候，要选择新鲜的蔬菜，最好选择时令蔬菜比较好，要清洗干净，有的直接生拌就可以了，有的需要过一下开水，过水焯一下，这个需要火候，如果焯的时间太多，菜有点生，如果时间长，软了，味道也不好。把需要拌制的菜准备好后，关键的一步是调汁，根据自己的口味调拌，适当加一些鸡精，调和酱汁的时候，不要急于倒进菜中，最好等快要吃的时候，才倒进去，这样容易保持凉菜的鲜味。 ...[查看全文]

全部回答

热门问题