肺热咳嗽食疗方 吃好家常菜远离肺热咳嗽

　　肺热咳嗽是一类严重影响人们呼吸系统健康的疾病，它不仅会影响人体的健康，而且也会大大降低人们的生活质量，针对这一疾病，在接下来的文章里小编将给大家详细的介绍相关的食疗方法，希望这些辅助疗法能够给你带来帮助。

　　肺热咳嗽食疗方

　　萝卜肉丸

　　制作方法

　　1.首先我们要把瘦肉剁成馅，然后放入碗中。

　　然后加入蛋白、盐、淀粉搅拌成肉馅，做成肉丸，沾上淀粉放油锅内炸成金黄色捞出沥油;

　　2.将白萝卜去皮，洗净切长方形片;芹菜洗净切段;

　　3.接着我们要把淀粉调成湿淀粉以便备用;

　　4.将炒锅烧热，放姜片，爆出香味，放萝卜片，放水200克煮开锅后放入肉丸，慢火?10分钟，放入芹菜段，勾芡兜匀即可。

　　营养解析

　　白萝卜：白萝卜是老百姓餐桌上最常见的一道美食，含有丰富的维A、维C、淀粉酶、氧化酶、锰等元素。

　　另外，所含的糖化酶素，可以分解其他食物中的致癌物亚硝胺，从而起到抗癌作用。对于胸闷气喘，食欲减退、咳嗽痰多等都有食疗作用。

　　猪肉(肥)：猪肉富含丰富的蛋白质和必需的脂肪酸，这些物质可以有效的改善缺铁性贫血;

　　具有补肾养血，滋阴润燥的功效;但肥猪肉中胆固醇、脂肪含量都很高，故不宜多食，而肥胖人群及血脂较高者则不宜食用。

　　芹菜：芹菜是常用蔬菜之一，既可热炒，又能凉拌，深受人们喜爱。近年来诸多研究表明，这是一种具有很好药用价值的植物。

　　丰富的铁、锌等微量元素，有平肝降压，安神镇静，抗癌防癌，利尿消肿，增进食欲的作用。近年来的研究还表明，多吃芹菜还可以增强人体的抗病能力。

　　国外科学家发现，由于芹菜中富含水分和纤维素，并含有一种能使脂肪加速分解、消失的化学物质，因此是减肥的最佳食品。

　　清汤菊花干贝