【6款家常菜助孩子提升脑力】

文章导读

父母都想让宝宝聪明伶俐，可是却不知该如何做才能帮助宝宝变得聪明?其实，均衡的营养是很重要的，尽可能多地满足脑细胞生长所需要的营养素，今天，小编介绍几款能健脑益智的食谱。

1、

原料：桂圆30克，莲子30克，红枣10枚，糯米60克，白糖适量。

制作：先将莲子去皮心，大枣去核，再与桂圆煮粥，食时加入白糖即成。

功效：补养心脾，健脑益智。适用于心脾两虚之智力衰减症。青少年、中老年人食之，均有键脾养心，补脑益智功效。脑力劳动者尤为适宜。