糖尿病病人主食有哪些

糖尿病饮食应注意几点: 1、适控制主食量:般情况休息病每吃主食(米、面、玉米、米、荞麦等)250--300克;轻体力劳者每350--400克;重体力劳者每450--550克待血糖降尿糖(+)减少适增加主食25--50克主食要轮换食用或混合食用提高营养价值病要注意总结进餐与血糖、尿糖间变化规律做病情稳定主食固定;病情波及调整要灵掌握使体重维持标准范围内 2、控制饮食:绝意味着尽量少吃期饥饿、热量足导致机体自身消耗仅现消瘦、抵抗力减弱且加重糖尿病糖尿病要遵照医嘱合理安排每总热量、蛋白质、脂肪及碳水化合物适比例制定自较理想食谱 3、进餐间、数量应保持定稳定性:尽量吃零食戒烟、忌酒 4、限制胆固醇摄入量:糖尿病及合并冠病、高脂血症病饮食要严格限制胆固醇摄入量物脂肪、物内脏含胆固醇较高应少吃或吃鸡蛋每超两 5、食物宜粗宜精:主食定量范围内尽能吃些粗杂粮及豆类、蔬菜绿叶菜油菜、白菜、韭菜、菠菜、芹菜等些食物既含丰富维素机盐含较粗纤维能效防止血糖吸收快降低胆固醇、预防脉硬化及防治便秘作用 6、严格限制蔗糖及甜食:糖尿病要吃食糖、糖、蜂蜜甜食及含糖饮料些高糖食物易机体吸收促使血糖升高、增加胰腺负担加重病情 7、要点营养治疗知识:基本掌握用食物所含主要营养尤其含糖量同要解哪些食物吃哪些食物应少吃哪些食物禁食要做数要懂营养价值相等食物互换 8、适量吃水:要根据病血糖、尿糖控制情况灵掌握空腹血糖超11mmolh(2000毫克/dl)尿糖超3加号酮症酸毒情况少量吃些水要掌握要量吃每吃150--200克据测定:香蕉、橘、苹、梨含糖量等:甜瓜、西瓜、樱桃含糖较少首选食用;西红柿、黄瓜含糖低适吃些代替水 糖尿病若能按饮食要求认真照办并持恒控制病情、预防合并症定效 糖尿病患者吃杂粮:米面、豆面、荞麦面、玉米面等米饭、麦面做主食吃都注意量

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